寢具推薦 【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大)
【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大)
【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦 momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號:2708229
- 通過SGS檢驗不含甲醛超安心
- 小粒散熱性佳、涼爽舒適、服
- 氣味淡雅、觸感平滑、清涼健康自
- 100%純天然孟宗竹材製作而成
- 摺疊好收納不佔空間
商品訊息描述:
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0002/708/229/edm-650-3000-2M.jpg)
商品訊息簡述:
● 內容件數:涼夏小粒炭框麻將蓆-雙人加大*1
● 材質:100%天然孟宗竹(串接)
● 尺寸:雙人加大尺寸 ( 6 * 6尺 - 180 * 180 cm )
● 麻將仔兒尺寸:3.2 * 1.8 * 0.8 cm
● 產地:大陸(台資工廠製)
● 配件:乳膠皮鋼框精美收納包裝袋 * 1
清潔保養說明:
※不可水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/可用溼布擦拭/日曬限60分鐘內
※清潔時請以濕布擦拭表面(擦拭茶葉水效果更佳)
※竹製品會有竹片味為正常現象,如對味道非常敏感者,請謹慎購買。(可以放通風處改善一些)
※使用前,請將麻將蓆用濕布擦拭表面,避免有殘留細微的竹屑。
※商品為天然製品均為原色裁切處理,無染色,因此每顆麻將子粒會有些微差異,整床麻將蓆顏色稍有不均實屬正常現象,不影響正常功能使用。
※商品請小心輕放,請勿重摔使其麻將仔兒破裂造成損壞。
※避免讓小朋友於麻將蓆上跳躍,使麻將仔兒破裂進而造成小朋友受傷。
※注意事項:個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損,恕不接受退換貨。
【eyah】涼夏小粒炭框麻將蓆(雙人加大)
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